La gym douce est un cours dirigé, dispensé par un animateur diplômé alternant des exercices permettant d’améliorer sa respiration, de prendre soin de son activité cardiaque, de conserver souplesse et mobilité articulaire et de fortifier ses muscles, le tout dans une ambiance détendue et conviviale. Les mouvements sont pratiqués en douceur et adaptés à la personne pratiquante. Cette activité convient aussi bien aux adultes qu’aux séniors.

 

Les cours de Gym Douce sont dispensés les jeudi de 10H35 à 11H35